Mental Load – oder auch Mentale Überlastung – ein Begriff, der dem ein oder anderen vielleicht schon bekannt vorkommt und mittlerweile nun in aller Munde ist: Es beschreibt den Zustand, neben sichtbaren To Dos im Alltag auch die unsichtbare Kette an dahinterstehenden Aufgaben zu erledigen, die notwendig sind und an ...

Während der Teenager-Zeit selbstbestimmt und vertrauensvoll den eigenen Weg gehen lernen In einer immer schneller werdenden Zeit gefüllt durch Stress und fehlende Abgrenzung ist es manchmal ganz schön herausfordernd, uns gut um uns selbst zu kümmern. Und das geht schon früh los. Als Teenager neben Schule, möglicherweise einem Nebenjob und ...